Summer School

Zomer 2017:  Summer school

Na het succes van vorig jaar komt ook deze zomer Sietske de Haan weer vanuit Spanje naar Nederland om verschillende trainingen en workshops te geven. Van 5 juli t/m 27 augustus kun je deelnamen aan trainingen of retraites: ‘Gezond ziek zijn’, ‘ Aandachtig Communiceren’ en ‘ Interpersonal Mindfulness’.

 

Interpersonal Mindfulness

Merk je dat je vooral in het contact met anderen in automatische patronen schiet? Wil je in jouw relaties meer afstemming en gemak ontwikkelen? Werkelijke rust en aandacht ontwikkelen in het contact?

Ontdek de kracht van interpersoonlijke mindfulness en verdiep je in korte tijd in mindfulness-meditatie tijdens één van deze weekendtrainingen.

Een deelnemer:
“De training gaf oneindig veel verdieping: het voelen van respectvolle verbinding met de ander.”

Data en tijden
Weekend 1 (voor beginners)
Vrijdag 7 juli van 19.15 tot 21.45 uur.
Zaterdag 8 en zondag 9 juli van 10.00 tot 17.00 uur.

Weekend 2 (vervolg weekend)
alleen te volgen na het eerste weekend!
Vrijdag 14 juli van 19.15 tot 21.45 uur.
Zaterdag 15 en zondag 16 juli van 10.00 tot 17.00 uur.

Het is ook mogelijk alleen het eerste weekend te volgen. Heb je al eerder een weekend gevolgd dan kun je ook het tweede weekend los volgen.

Prijs per weekend:
Particulieren: € 375,- /€ 297,- (naar inkomen).
Zakelijk/werkgever: € 497,-.
Bij de prijs zijn inbegrepen: een cursusmap, koffie/ thee en twee lunches.

Klik hier voor meer informatie of om je direct aan te melden voor de training ‘ Interpersonal Mindfulness’.

 

Mindfulnesstraining (MBSR)

Mindfulness Based Stress Reduction is een effectieve en wereldwijd aangeboden 8-weekse training in het leren omgaan met onrust, ziekte, pijn en stress. Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek laat zien dat uiteenlopende gezondheidsklachten verbeteren en mensen meer balans, zelfvertrouwen en levenslust ervaren.

Data en tijden:
10,17, 24 & 31 juli, 7, 14,  21 & 28 augustus.

Maandagmiddag van 14.00 tot 16.30 uur.

Stiltedag  20 augustus van 10.00 tot 16.30.

Prijs
Particulier: € 560,00 tot € 690,00 inclusief (inkomen afhankelijk)
Zakelijk: € 990,00

De prijs is inclusief cursusmateriaal en uitgebreide lunch op de oefendag.

De kosten zijn afhankelijk van het netto-gezinsinkomen. Het is mogelijk om gespreid te betalen. Steeds meer werkgevers zijn bereid de kosten te vergoeden. Diverse zorgverzekeraars vergoeden de training gedeeltelijk als er sprake is van burnoutverschijnselen.

Lees hier meer over wanneer verzekeringen mindfulness trainingen voor je kunnen vergoeden als onderdeel van een aanvullend pakket. Een overzicht per verzekeraar en informatie volgens de vergoedingen en tarieven voor 2017.

Klik hier voor meer informatie of om je aan te melden voor de ‘Mindfulnesstraining’

 

Aandachtig communiceren

Wil je met meer gemak en plezier kunnen communiceren? Wil je duidelijk kunnen maken wat er in je leeft, zonder dat de ander een verwijt hoort, of dat je zo abstract blijft dat de ander jou niet begrijpt? Wil je oefenen met situaties waarin de communicatie vastloopt? En heb je al een mindfulness-training gevolgd of meditatie-ervaring? Dan is de training Aandachtig Communiceren geschikt voor jou!

Data en tijden
1e weekend: zaterdag 12 en zondag 13 augustus van 10.00 tot 17.00

2e weekend: vrijdag 25, zaterdag 26 en zondag 27 augustus van 10.00 tot 17.00.

Prijs
Particulieren: € 795,-/ €797,- (naar inkomen)
Zakelijk: € 1.297,-.
De prijs is inclusief: een cursusmap, koffie en thee, lunches in een restaurant in de buurt en de mogelijkheid om te bellen met de trainer.

P.S.Vraag eens na bij je werkgever, vaak willen die deze training vergoeden!

Klik hier voor meer informatie of om je aan te melden voor de training ‘ Aandachtig Communiceren’.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Onderstaande producten ‘Gezond Ziek Zijn’ en de retraite zijn onderdeel van de Summer School van Sense, maar zijn volledig vorm gegeven door Sietske de Haan en daardoor onafhankelijk van Sense Aandachttraining. Wilt u zich hiervoor aanmelden klik dan op de web-linkjes onderaan de training uitleg of via: www. sietskedehaan.com

 

Gezond Ziek Zijn

Leef je met een (chronische) ziekte en wil je vriendelijker met jezelf omgaan en effectiever zijn met je energie?
Wil je je energie leren besteden aan dingen die voor jou echt belangrijk zijn?

Kom dan of naar de kennismakingsworkshop in Groningen, Rotterdam of Amsterdam of kies voor een Retraite in Dwingeloo.

Kennismakingsworkshop

Maak kennis met mij en mijn begeleiding in ‘Gezond Ziek Zijn’ tijdens deze laagdrempelige workshop.

Je leert een aantal van de belangrijkste basisprincipes van Gezond Ziek Zijn en gaat naar huis met waardevolle tips, een meditatie-oefening voor thuis en het zeer informatieve boek van mijn collega Rineke Dijkinga: Weetjes over (h)eerlijk eten.

Data: 
Woensdagavond 5 juli van 19.30 tot 22.00 uur.
Rotterdam.

Donderdagavond 6 juli van 19.30 tot 22.00 uur.
Amsterdam, Del Ferro, Apollolaan 50.

Woensdagavond 12 juli van 19.30 tot 22.00 uur.
Groningen, Ossenmarkt 6.

Prijs per avond:
€25,- inc. koffie of thee + het boek: Weetjes van (h)eerlijk eten van Rineke Dijkinga + meditatie oefeningen voor thuis.

Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden voor de kennismakingsworkshop.

Retraite Gezond Ziek Zijn

Door letterlijk afstand te nemen van het normale leven, off-line en in stilte te zijn, ondersteun je je gezondheid en krijg je meer zicht op wat in jouw leven belangrijk is.

Deelnemers ervaren meer veerkracht, levenslust, eigen wijsheid, communiceren beter en ontwikkelen vooral onvoorwaardelijke liefde voor zichzelf.

Mensen gaan aan de slag met welke nieuwe invulling ze aan hun leven willen geven. Vaak nemen gezondheidsklachten zelfs af.

Tijdens deze retraite trekken we ons even terug uit het gewone leven. Zo hebben we alle tijd voor stilte, milde yoga, bezinning, mindfulness en liefdevolle zelfzorg. We komen tot rust en genieten.

Deze retraite is in samenwerking met natuurgeneeskundige Rineke Dijkinga en natuurvoedingskok Inge Dijkinga.
Data:
van vrijdag 28 juli 16.00 tot en met vrijdag 4 augustus 10.00.

Locatie
Dwingeloo

Prijs
Particulieren: € 1997,– op een éénpersoonskamer,
€ 1797,– op een gedeelde tweepersoonskamer.
Zakelijk: € 2997,– .
(prijzen zijn inclusief btw volgens de reisbureauregeling)

P.s. Zijn de kosten de enige reden dat je niet meedoet, neem dan ook even contact met me op. Lees hier meer over vergoedingen vanuit verzekeringen of werknemersregelingen.

 

Klik hier voor meer informatie en om je aan te melden voor de kennismakingsworkshop.