Mindfulnesstraining voor drukbezette mensen

Aangepaste training

De laatste jaren komen er steeds meer druk bezette mensen naar de mindfulnesstraining: medisch specialisten, eigenaren van ondernemingen, mensen met drukke banen en gezinnen. Voor deze groep is de drempel soms te hoog om aan de training mee te doen, doordat deelname een commitment vraagt van een uur oefenen per dag.

Speciaal voor deze groep hebben we de training aangepast. Er wordt minimaal 20 minuten per dag geoefend en minimaal eens per week een uur. Verder gaan we ons extra richten op ‘tijd-stress’. Daarnaast wordt de structuur van de achtweekse mindfulnesstraining zoveel mogelijk aangehouden omdat deze bewezen effectief is. Meer over mindfulness

Verdere informatie

Neem contact met ons op voor meer informatie, registratie en informatie over de eerstvolgende startdata. Hou ook onze agenda in de gaten.