Focusbijeenkomsten

Ga beter om met spanning en stress

Artsen, hulpverleners en managers merken vaak dat ze door de Training Mindfulness beter hun werk kunnen doen. Ze voelen zich prettiger in het contact met patiënten, cliënten, collega’s en medewerkers en zijn beter in staat om met spanning en stress om te gaan.

Heb je een training Mindfulness gevolgd, dan kun je na afloop behoefte hebben aan reflectie op je ervaringen in je werk. Je vindt het misschien prettig om regelmatig contact te hebben met anderen die mindfulness in hun werk integreren. Of je wilt het beoefenen van mindfulness verdiepen. Dan zijn de focusbijeenkomsten geschikt.

Wat levert het je op?

  • je kunt ervaringen delen en eventueel feedback krijgen
  • je beoefening van mindfulness wordt verdiept
  • je krijgt meer inzicht in communicatieprocessen

Programma

De bijeenkomsten vinden maandelijks plaats op de Ossenmarkt in Groningen. Tijdens elke bijeenkomst:

  • Doe je oefeningen van begeleide aandachtsmeditatie
  • Doe je eenvoudige lichaamsoefeniingen
  • Oefen je aandachtsoefeningen om toe te passen tijdens je werk
  • Komen specifieke thema’s aan bod die individueel en in groepsverband worden onderzocht. In het verleden zijn thema’s onderzocht als balans werk & privé, fouten maken, schuld en vergeving, drijfveren, communicatie, samenwerken, functioneren in veranderende organisaties, vertrouwen, en zelf gezond blijven. Je kunt zelf thema’s aandragen.

Verdere informatie

Voor artsen, hulpverleners en managers die eerder de Training Mindfulness hebben gevolgd. Afhankelijk van het aantal deelnemers en de beroepsgroep waarin zij werken, worden de Focusbijeenkomsten zoveel mogelijk naar beroepsgroep ingedeeld.

Begeleider

Rommy Hutting en afhankelijk van het thema gastbegeleiders.

Meer info

Wil je meer weten over de Focusbijeenkomsten? Neem dan contact op met Sense aandachttraining om de mogelijkheden te bespreken.