Agenda

Data en informatie  2017

Augustus

25 augustus: start 2e weekend aandacht communiceren.

Data: vrijdag 25, zaterdag 26 en zondag 27 augustus van 10.00 tot 17.00 uur.

Klik hier voor meer informatie.

 

September

13 september: start jaargroep compassie (vervolgtraining op de compassietraining)

Data: 13 september, 11 oktober, 15 november, 13 december, 17 januari 2018, 14 februari 21 maart, 18 april

Woensdagavond 19.15-22.00

Stiltedag 4 november

Klik hier voor meer informatie.

 

14 september: start mindfulness en de kunst van het onderhoud

Data: 14, 21 & 28 september,  5, 12 & 19 oktober, 2 & 9 november.

Donderdagavond 16.30-18.00

Klik hier voor meer informatie.

 

15 september: start jaargroep Compassie (vervolgtraining op de compassietraining)

Data: 15 september, 13 oktober, 17 november, 15 december, 19 januari 2018, 16 februari, 23 maart & 20 april.

Vrijdagmiddag 13.30-16.30

Stiltedag 4 november

Klik hier voor meer informatie.

 

21 september: Mindfulness Based Stress Reductie (MBSR) 

21, & 28 september,  5, 12 & 19 oktober, 2, 9 & 16 november.

Stiltedag 4 november

Middaggroep 13.30-16.00

Avondgroep 19.15-21.45

Klik hier voor meer informatie.

 

29 september: Compassietraining

29 september, 6 & 20 oktober, 3, 10 & 24 november, 1 & 8 december.

Vrijdagmiddag 14.00-16.30

Stiltedag 4 november

Klik hier voor meer informatie.

 

Oktober

19 oktober: weekend interpersonal mindfulness

Data: Vrijdag 19 oktober van 19.15 – 21.45 uur.
Zaterdag 20 en zondag 21 oktober van 10.00 uur tot 17.00 uur.

Klik hier voor meer informatie.

 

November

4 november Stiltedag

10.00-16.30.

Klik hier voor meer informatie.

 

Wekelijkse activiteiten

Ochtendmeditatie

Iedere maandagochtend van 9.00- 9.45, onder begeleiding van Janna Nienhuis.

Middagmeditatie

Iedere dinsdagmiddag van 17.30 – 18.15 uur, onder begeleiding van Marjo Nauta.

Voor de ochtend- en middagmeditatie geldt een vrijwillige bijdrage tot € 3,-.

U hoeft zich niet van te voren aan te melden. Vanaf 10 minuten voor aanvang kunt u aanbellen. Er is een korte inleiding en daarna zitten we 40 minuten in stilte. Er wordt niet uitgebreid nagesproken, tenzij er belangrijke vragen zijn over de meditatie. Ook is het mogelijk op een ander tijdstip even te bellen met ons.

 

Maandelijkse activiteiten

Avondmeditatie

De meditatieavonden in 2017 vinden plaats op iedere eerste maandag van de maand van 19.30 – 21.30 uur. Let op:  De meditatieavonden zijn voor degenen die de aandachttraining hebben gevolgd en ervaren mediterenden. Het programma wordt afgestemd op de deelnemers. Graag van te voren aanmelden op 050 – 54 90 900 of info@minderstress.nl. De bijdrage is € 10,– per persoon en de opbrengst gaat de komende maanden naar We Women Foundation.

 

Workshop en cursussen mindfulness, stresshantering en communicatie op maat

Wij verzorgen onder andere trainingsmiddagen voor het UMCG, introductiedagen stressreductie, aandachtig communiceren en voor diverse organisaties voorlichting en training burn-outpreventie. Ruim twee jaar verzorgden we wekelijkse lunchpauzebijeenkomsten “Mentale Fitness” voor de gemeente Groningen.
 Neem voor meer informatie over wat er voor uw organisatie mogelijk is contact met ons op via: 050 – 54 90 900 of info@minderstress.nl

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.