Agenda

Data en informatie  2017

 

December

2 december: training Aandachtig Communiceren

Basisweekend: zaterdag 2 en zondag 3 december van 10.00 tot 17.00

Vervolgweekend plus extra dag: zaterdag 24 en zondag 25 maart en zaterdag 31 maart van 10.00 tot 17.00

Klik hier voor meer informatie.

 

9 december: Stiltedag

zaterdag 9 december van 10.00-16.30.

Klik hier voor meer informatie.

 

Januari 2018

25 januari: Mindfulness training (MBSR)

25 januari, 1, 8, 15 & 22 februari, 8, 15 & 22 maart
Donderdagmiddag: 13.30 – 16.00 of avond: 19.15 – 21.45
Stiltedag 10 maart

klik hier voor meer informatie.

 

25 januari: Mindfulness en de Kunst van het Onderhoud

25 januari, 1, 8, 15 & 22 februari, 8, 15 & 22 maart
Donderdagavond: 17.00 – 18.30

klik hier voor meer informatie.

Februari

21 februari: Compassietraining

21 februari, 7, 14 & 28 maart, 4, 11 & 25 april & 16 mei
Woensdagavond 19.15 – 21.45.
Stiltedag 10 maart
Klik hier voor meer informatie.

 

Maart

10 maart: Stiltedag

Zaterdag 10 maart van 10.00 – 16.30.
Klik hier voor meer informatie.

 

Wekelijkse activiteiten

Ochtendmeditatie

Iedere maandagochtend van 9.00- 9.45, onder begeleiding van Janna Nienhuis.

Middagmeditatie

Iedere dinsdagmiddag van 17.30 – 18.15 uur, onder begeleiding van Marjo Nauta.

Voor de ochtend- en middagmeditatie geldt een vrijwillige bijdrage tot € 3,-.

U hoeft zich niet van te voren aan te melden. Vanaf 10 minuten voor aanvang kunt u aanbellen. Er is een korte inleiding en daarna zitten we 40 minuten in stilte. Er wordt niet uitgebreid nagesproken, tenzij er belangrijke vragen zijn over de meditatie. Ook is het mogelijk op een ander tijdstip even te bellen met ons.

 

Maandelijkse activiteiten

Avondmeditatie

De meditatieavonden in 2017 vinden plaats op iedere eerste maandag van de maand van 19.30 – 21.30 uur. Let op:  De meditatieavonden zijn voor degenen die de aandachttraining hebben gevolgd en ervaren mediterenden. Het programma wordt afgestemd op de deelnemers. Graag van te voren aanmelden op 050 – 54 90 900 of info@minderstress.nl. De bijdrage is € 10,– per persoon en de opbrengst gaat de komende maanden naar We Women Foundation.

 

Workshop en cursussen mindfulness, stresshantering en communicatie op maat

Wij verzorgen onder andere trainingsmiddagen voor het UMCG, introductiedagen stressreductie, aandachtig communiceren en voor diverse organisaties voorlichting en training burn-outpreventie. Ruim twee jaar verzorgden we wekelijkse lunchpauzebijeenkomsten “Mentale Fitness” voor de gemeente Groningen.
 Neem voor meer informatie over wat er voor uw organisatie mogelijk is contact met ons op via: 050 – 54 90 900 of info@minderstress.nl

I am text block. Click edit button to change this text. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Ut elit tellus, luctus nec ullamcorper mattis, pulvinar dapibus leo.