Zie ook dit artikel uit het Dagblad van het Noorden:
Er kunnen veel redenen zijn waarom we ons niet lekker voelen op ons werk. Fusies en reorganisaties, met veel mensen op een kleine oppervlakte werken, werken in een lawaaierige omgeving, combineren van werk en zorg, hoge werkdruk, hoog ziekteverzuim. En de situatie zelf is niet altijd te veranderen.
Ik bied cursussen en workshops op de werkplek aan om anders om te leren gaan met alles wat de hele dag op ons afkomt. We blijken in veel situaties minder machteloos te zijn dan we denken. We kunnen onszelf trainen in ontspannen en vollediger mentaal aanwezig te zijn in het moment zelf. Dit is het ontwikkelen van een kwaliteit die in het Engels mindfulness genoemd wordt. Zo ontstaat er meer inzicht, creativiteit en flexibiliteit en ervaren we een groter gevoel van controle.
Uit internationaal wetenschappelijk onderzoek naar deze methode blijkt dat aandachttraining onder andere een positief effect heeft op:
Ik bied de mogelijkheid tot achtweekse trainingen binnen het bedrijf en ook kortere programma’s en workshops. Ook geef ik met plezier een no-nonsense meditatie-cursus.
Voor informatie over trainingen op maat kunt u contact opnemen met Sietske de Haan 050 54 90 900 of info@sense-aandachttraining.nl.