De training bestaat uit acht wekelijkse bijeenkomsten van twee-en-een-half uur. Na week zes is er één hele oefendag. U krijgt cd's en een werkboek als ondersteuning bij het thuis oefenen.
In de aandachttraining krijgt u:
De oefeningen worden altijd gedaan met respect voor uw grenzen. Door ervaringen met elkaar uit te wisselen, krijgt u steun van de groep en de trainer.
Aandachttraining is geen therapie en geen praatgroep. Ook is het geen vervanging van andere behandelmethoden, maar een aanvulling daarop.
Meedoen aan de aandachttraining betekent een uitdaging aangaan!
Over het algemeen wordt de cursus als zeer zinvol ervaren.
Als u overweegt mee te doen kunt u in een vrijblijvend voorgesprek meer informatie over de training krijgen, vragen stellen, kennismaken met de trainer. Samen kijken we of de training geschikt voor u is.
De kosten zijn afhankelijk van het netto-gezinsinkomen. Voor minima en studenten is een aanpassing van de prijs mogelijk en u kunt gespreid betalen. Steeds meer werkgevers zijn bereid de kosten te vergoeden. Voor mensen met een chronische ziekte of handicap zijn er soms mogelijkheden via een PGB ondersteunende en activerende begeleiding