Welkom bij Sense aandachttraining van Groningen en omgeving


Mindfulnesstraining

SENSE biedt sinds 2005 effectieve trainingen in het omgaan met (werk)stress en gezondheidsklachten. Centraal in de trainingen staat het beoefenen van aandacht of mindfulness. Dit vermindert stress, angstklachten, slaapproblemen en heeft een direct effect op onze gezondheid en levenslust en helpt ons onze mogelijkheden beter te benutten. De belangrijkste activiteit binnen SENSE is de 8-weekse training Mindfulness Based Stressreductie (MBSR). Deze methode is in 1979 in de Verenigde Staten ontwikkeld door Dr. Jon Kabat-Zinn.

Wereldwijd hebben honderduizenden mensen de training gevolgd. Uitgebreid wetenschappelijk onderzoek toont aan dat zeer uiteenlopende klachten sterk afnemen en deelnemers flexibeler en creatiever kunnen omgaan met allerlei vormen van stress. Ook mensen die minder geleefd willen worden door oude gedragspatronen of meer uit zichzelf willen halen, ervaren de aandachttraining als bijzonder waardevol. Veel mensen uit de omgeving van Groningen, Haren, Roden, Zuidhorn, Hoogezand, Assen en Eelde hebben met veel succes een training of workshop bij ons gevolgd.

Een deelnemer: "Dat ik zelf iets kan doen geeft me veel zelfvertrouwen."  

Wij zijn aangesloten bij de VMBN lid categorie 1, NVPA en RBCZ. Veel zorgverzekeraars vergoeden de MBSR training bij burnout klachten (alleen indien de trainer lid categorie 1 VMBN is).

vmbnnvparbcz

Sense Aandachttraining

sense aandachttraining